Người tiểu đường uống sữa thế nào tốt cho sức khỏe

Sữa cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt có lợi cho người bệnh tiểu đường. Uống sữa hợp lý giúp bổ sung canxi, vitamin D và protein, hỗ trợ duy trì cơ bắp, phục hồi cơ thể và kiểm soát đường huyết sau ăn. Người bệnh tiểu đường nên cân nhắc chế độ dinh dưỡng hàng ngày, kiểm soát lượng carbohydrate trong sữa để tránh tăng đường huyết. Uống sữa vào buổi sáng giúp no lâu và làm chậm quá trình tiêu hóa, trong khi uống vào bữa phụ chiều có thể giảm lượng thức ăn trong bữa chính. Uống sữa trước khi tập thể dục và trước khi ngủ cũng giúp ngăn ngừa hạ đường huyết. Người bệnh nên đo đường huyết sau 1-2 giờ uống sữa để điều chỉnh khẩu phần ăn phù hợp. Nên ưu tiên chọn sữa có chỉ số đường huyết dưới 55 và sữa ít béo để giảm nguy cơ tăng đường huyết và biến chứng tim mạch.

Sữa dành cho người tiểu đường được thiết kế phù hợp với thể trạng, bổ sung vitamin, khoáng chất và axit amin, đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh lý nền. Các loại sữa này thường có bột đường tiêu hóa tinh bột kháng, giúp kiểm soát đường huyết bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM cung cấp nhiều loại sữa cho người bệnh tiểu đường, bao gồm sữa hạt từ đậu nành, đậu xanh, hạt điều, macca, óc chó và hạnh nhân yến mạch, chứa nhiều dinh dưỡng và phù hợp với người tiểu đường. Ngoài ra, sữa tươi đường tách béo từ bò, dê, cừu có lượng đường huyết thấp và giàu canxi, vitamin D. Sữa bột cho người tiểu đường là một giải pháp dinh dưỡng tiên tiến giúp ổn định đường huyết. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại sữa phù hợp với chế độ ăn uống của mình.